Кошик
484 відгуків
promo_banner
VD-turnik.com.ua
+380 (98) 043-21-80
+380 (50) 772-85-70
+380 (96) 012-59-83
Кошик

Хулахуп, обруч.

Що таке ХУЛАХУП? Які бувають Хулахупи. Можливості Хулахуп. Перевага покупки у нас.

Що таке хулахуп?

Обруч - винахід Річарда Кнерра, засновника компанії Wham-O. Про бамбуковому кільці, що використовувались австралійськими физкультурниками для тренувань Кнеррі і його компаньйонові Артуру Мерліну розповів один з їхніх друзів, після чого вони розробили власну версію, хоча жодного разу не бачили оригіналу.

Перші випробування хулахуп пройшли на початку 1958 року в початковій школі міста Пасадени - партнери пообіцяли подарувати дітям обручі, якщо вони навчаться добре їх крутити. Для популяризації Кнеррі і Мерлін веліли співробітникам Wham-O при повітряних перельотах брати з собою обруч в літак, щоб люди навколо запитували, що це таке.

В квітні 1958 року люди шикувалися в довгі черги перед магазинами, щоб отримати заповітну річ.

Оскільки запатентувати хулахуп не вдалося, досить швидко з'явилися товари-наслідувачі.

Назва «хулахуп» утворено від назви полінезійського народного танцю хула і англійського слова hoop (рос. 'обруч'). Ідея обруча навіть на той момент була далеко не нова. Можна навіть сказати, що людство циклічно повертається до цього захоплення з найдавніших часів. При розкопках в північних оазисах Єгипту і донині знаходять скам'янілі обручі, які містилися в могилу єгипетських вельмож разом з домашнім начинням і забальзамированными рабами.

У Радянському Союзі хулахуп з'явився на початку шістдесятих, хоча спочатку його тут не вітали.

Різновиди обручів хулахуп:

На сьогоднішній день існує безліч різновидів обручів:

Звичайний. Залізний або поліетиленовий, порожній усередині. Вагою до 1 кг З такими обручами займалися наші мами і бабусі. Такий хулахуп найпростіший, і по сей день продається в магазинах в первозданному вигляді.

Складаний. Аналог звичайного обруча. Основна відмінність полягає в тому, що такий обруч складається вдвічі, а деякі моделі навіть вчетверо.

Обтяжений. Обруч вагою від 1кг до 2 кг. Цей варіант хулахуп більш активно масажує область талії і стегон, забезпечує більш високе навантаження. Це хулахуп для схуднення, більш ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами. У роботі з таким хулахуп навантаження на тіло йде більш інтенсивно, що швидше і ефективніше дає результат.

З масажними елементами. На поверхню обруча прикріплені маленькі присоски. Використовується як тренажер для зменшення і масажу талії, живота і стегон.

З лічильником калорій. Розумний обруч, в який вбудований невеликий лічильник. Видає інформацію про кількість поворотів і витрачені калорії.

Основні переваги хулахуп:

 

  • Хороше тренування для серцево - судинної системи.

  • Обруч розвиває координацію рухів, гнучкість, силу, почуття ритму, зміцнює вестибулярний апарат.

  • Спалює зайві кілограми у проблемних ділянках тіла, покращує стан шкіри в області талії, живота і стегон. При регулярних заняттях з халахупом обсяг талії помітно зменшується.

  •  Тренує і развивает м'язи рук, плечей, ніг. З допомогою обруча можна виконувати велику кількість вправ з гімнастики та вправ на розтяжку.

  • Зручний і простий у використанні. Не вимагає особливих знань та місця для занять. Обертаючи обруч 5-20 хвилин в день, дозволяє всім бажаючим перетворити фізичні тренування в приємне проведення часу.

  • Добре підтримує в тонусі прямі і косі м'язи живота, саме ці м'язи відповідають за обсяг талії.

  •  Покращує стан організму загальнофізичний

  •   Покращує координацію.

  • Добре розвиває гнучкість спини.

 

Як правильно підібрати хулахуп:

Щоб хулахуп дав максимальну користь ,необхідно правильно підібрати його по вашому зростанню.

Найбільш поширені мають діаметр від 900 мм до 1200 мм.

Поставте хулахуп перед собою. Його верхня межа повинна бути трохи вище рівня талії.

Чим більше хулахуп тим легше його крутити. Для більш ефективного курсу схуднення варто пам'ятати: що як тільки Ви добре оволоділи хулахуп з великим діаметром, варто його зменшити, щоб навантаження при обертанні обруча не зменшувалася.. Так як раніше вже було сказано: обруч з меншим діаметром складніше крутити .

Тривалість заняття з обручем повинна становити не менше 15-20 хвилин. Щоб уникнути синців на початку шляху до схуднення, і утворення тонкої талії рекомендуємо починати тренування з 3 хвилин. Адже хулахуп для схуднення важить не мало., а шкіра у нас чутлива. З часом збільшуючи навантаження в часі. Краще мало, але регулярно.

 

Перевага покупки у нас

Демократичні ціни. Широкий вибір колірної гами і ваги. Доставка по всій Україні!

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner